Se realizó un estudio observacional, descriptivo, prospectivo, de corte transversal, en un consultorio médico del Municipio San Miguel del Padrón, La Habana, Cuba, en el periodo de septiembre de 2016 a febrero de 2017, con el objetivo de determinar los beneficios del ejercicio físico en la salud de la persona mayor. El universo estuvo integrado por 125 personas mayores de la comunidad y la muestra por 63 personas mayores que realizaban ejercicios físicos. Se obtuvo los datos de de las historias clínicas individuales y de la observación clínica de la persona mayor, utilizando las variables edad, sexo, enfermedades presentes y tratamiento que cumplían. Los datos fueron procesados, y se aplicó un análisis estadístico porcentual, obteniendo como resultados que el 54.8 % de las personas mayores practicaban ejercicios físicos, el 38.1 % se agrupan en el grupo de 60-64 años, con predominio del sexo femenino en un 57.5 %. El 70.4 % de los hipertensos, el 60.0 de los asmáticos, el % 82.2 % de los que padecían artrosis y el 79.2 % de los que padecían enfermedades crónicas controlaron estos padecimientos; mientras que el 55.6 % de pacientes hipertensos, el 60.0 % de los asmáticos, el 44.4 % con artrosis y el 45.8 % con trastornos depresivos, disminuyeron la dosis del medicamento en el día. Se concluye que el ejercicio físico mejora la salud de la persona mayor y les garantiza una longevidad saludable.